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心の悩みを彼氏に打ち明けるべき理由と打ち明け方法!

こんにちはっ!
自助力の専門家、恋愛コーチYUKOです!
「たった1人の男性から愛され大事にされる女性」を増やすために自己肯定感や男性心理を説いてます。

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心の悩みを打ち明けない女性心理

恋愛で悩みを持つ女性の共通点に、

自分1人だけで頑張る、

「自分のことは自分ですべてどうにかしないといけない」

って思い込んでる女性が多いように思います。

たとえば、自己肯定感が低くて、

自己肯定感を高めるために頑張っている女性がいたとします。

彼女の悩みのタネとなっている症状としては、以下だとします↓

  • 言いたいことを我慢してしまうクセがある。
    →その結果、後から爆発して感情的に彼へぶつけてしまう。
  • 彼に対して不安に思うことがある
    →不安にならないように努める、あるいは、自分一人でどうにかしようとする。

↑こうなっているのは自分が原因である。

自分の自己肯定感のせいである。

だから、彼に言いたいことを言えるようになるために自己肯定感を高める。

彼に不安に思うことがあることは彼に隠して、

とりあえず不安に思わないように努める。

こんな感じで頑張っちゃうんですよね。

確かに、自分のメンタルの状態が思わしくない状態が邪魔をして、

彼との関係をおかしくさせているなら、

もちろんそれはどこかのタイミングで整えるべきだとは思います。

でもその前に、もっと大切なことがあります。

それは、、、

「彼にその心の悩み自体を打ち明けてはどうですか?」という点。

みなさんを見ていると、

自分の言いたいことが言えずに我慢していることや、

不安になっている自分の心境、

そのものについて彼へ言わないんですよね。

なんでなんかな?

「私は今こういう心境です!」とか、

「今こんな状況なんです!」ということを、

「そのまま伝えたらいいのにな」って思います。

私だったら、ぜんぶ言いますね。笑

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打ち明けるメリットと打ち明けないデメリット

実際にあったことで、

少し前にみっちゃんが気管支炎になって

かなり苦しそうにしていたとき心配で不安だったんですよね。

この私が←(やかましいw)

それで、神様へそのまま不安であることを話したんです。

「みっちゃん苦しそうやから心配やわ。」

「不安で朝まで寝られへんわ」って。

すると、言われた相手は

そのような心境であることがわかるじゃないですか?

神様なりの優しさで「大丈夫、大丈夫」って言ってくれたんですけど、

大切なのは、

相手から優しくししてもらえることを目的にして言うんじゃないんです。

相手がなにかを施してしてくれることに

期待をして伝えるとかではないけど、

自分の思ってる素直な気持ちを溜めずに伝えていくことで、

「自分」という人間性をわかってもらえますよね?

わかってもらえるように接することがとても大切。

もしですよ?↑この件に関して、

私は1人で心配で不安になっていることを

伝えずにモンモンとしていたとします。

そんなときに、たとえばー、

神様がテレビを見てゲラゲラ笑ってたとしたら、

「なにをのんきな!!!!」

って怒ってたかもしれませんよね?笑

なにが言いたいかというと

「あなたは私の今の気持ちをわかってない!」

ってなりうるってことです。

↑こういう積み重ねが恋愛をこじらせていくひとつの要因だったりします。

女性側は、いろんな感情が渦まいて

モンモンとしてる心境だったりするけど、

それは相手からしてみれば、

「そんなに不安になってたの?」ってなると思います。

男性からみて女性の心境の変化が透けて見えてるわけじゃないから。

だけど、女性からしてみれば、

「見てたらわかるやん」って言いたくなるんだと思います。笑

でも、男性は言われないとわからないから、

その都度、心に抱えてることも言ったほうがいいんです。

それに、彼氏なんでしょ?

彼氏だったら、受け止めてくれると思うけどな。笑

それで受け止めてくれないんだとしたら、

これまで造ってきた

関係の中身が構築されてなくて受け止めてくれないか

単に興味を持たれてないとかそもそも冷めているとか。

通常、彼氏彼女で成り立ってるということは、

少なくとも相手に興味があって

お互いに愛情があるから機能してると思うんです。

でも彼女らは、彼に好かれたい嫌われたくないあまりに、

完璧ないい女を目指していたり、

彼にとって差し支えのない女を目指そうと頑張る傾向にあります。

それはそれでいいことなんですけど、

恋愛ってそんなに頑張ってする必要ってないし、

うまくいく恋愛ってそもそも頑張らないんですよね。

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心の悩みを打ち明けたほうがいい理由

彼氏に心の悩みを打ち明けたほうがいい理由は、

上記で述べたような女性が楽になるためだけではありません。

男性からしてみれば、彼女から弱みをさらけ出してくれることは、

通常は触れられたくない無防備な部分を

自分だけに見せてくれたと思えて、

その姿に「俺は信頼されてる」って思えるからです。

女性が心の悩みを打ち明けることは、双方にとって幸せを生む振る舞いです。

普段から

「男性のことは頼って甘えてね〜!」

って伝えてると思うのですが、

頼るってこのようなことの意味も含めてです。

いつも、私は、男性心理を実践する真の目的は、

「男と女が同時に幸せになるため」って言ってるじゃないですか?

どちらかだけが得するようなことは伝えていません。笑

逆に、男と女が同時に不幸になるのは今回の解説のようなこと。

自分を隠すと不信感が生まれる

心の悩みをひた隠しにしたまま、不安や不満を溜めて、

後から爆発して感情的に言いたいことをぶちまけると、

彼からしたら、

「いきなりなんの話?」

ってなるし、

コトが起きたタイミングで、

「実はあのときのあなたの態度が不安で今も引きずってる。」

みたいに、過去のことをぶり返して伝えられると、

過去の記憶に疎い男性にとって

そのコミュニケーションのやり方はストレスなはず。

それに、男性は肝心な心の悩みをこれまでに話してくれていない点について

「え、俺は君にとってそんなことも話せないような存在だったの?」

ってなりませんか?

男性からしてみれば

その都度思ったことを伝えてくれないのって、

「信頼されてないのかな?」

って思っても仕方ないのかなって思います。

女性は、彼を信頼してないとか、

彼には言いたくないって気持ちはないと思います。

どちらかというと、

「そんなこと話していいものなの?」

「話した方がいいの?」

「重たいって思われませんか」

っていう認識だと思います。

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心の悩みを打ち明けると信頼が生まれる

男性は、自分のことを信頼してほしいって思ってるから、

不安に思うことも、自分が心の悩みを抱えていることも、

話してもらえることで信頼されてるって受けとるんです。

これほどまでに、

男女の思考が違えば受けとりかたや解釈の仕方も真逆。

それに、心の悩みを打ち明けてくれてる姿って、

そこはかとなく、か弱く見えるじゃないですか?笑

その、どことなく小さく見える存在が、

男性の守りたいって気持ちを刺激して、

「この子は弱いから大切にしないとな」

ってなるんだと思うんです。

だから、心の悩みを話さないことで、

もしかしたら、自分が苦しくなるだけじゃなくて、

「信頼」において意図せぬ誤解を生んでしまうかもしれません。

ちなみに、このように自分の心の悩みを男性へさらけ出す行為は、

自分が頑張ろうとする姿勢や、

自分を無理に向上させようとする意思に対して

自分が自分に降伏することが必要になるのかな?と思います。

「そんなに頑張らなくていいや」という自分の弱い部分を認めることですよ。

どっちにしても自分を認めることができない女性でも、

まずは、彼に心悩みを打ち明けることからはじめてみてもいいんじゃないかな?って思います。

具体的な心の悩みの打ち明け方って?

実際に、どんなことをどんな風に伝えていくのがベストなのか?

一例をお伝えしますので

ぜひ参考にされてみてはいかがですか?

言いたいことをすぐに言えなくて、時間を置いてからモヤモヤして言いたくなる場合

→①「私さー、昔から人に言いたいことをすぐに言えなくて」

「時間を置いてからだと言えるみたい。

「だから、後から言うことあるかも。」

②「私さー、言いたいことをすぐに人に伝えることできなくて。」

「けっこうストレスに感じてるの。」

「でもいま、頑張って乗り越えようとしてるのよね。」

③ 「私さー、言いたいことをすぐに人に伝えることが昔からできなくてストレスに感じてる。

「でも頑張って乗り越えようと思って〇〇の努力をしてるの。」

「だから、そういうときあっても許してね♡」


こんな感じでどれか自分に合うものを出来事とブレンドしてお使いください。笑

伝えるポイントは、

  1. 起きている心境をありのままに伝えること。
  2. 乗り越えるために頑張ってる点をアピール
  3. そのために努力している事を披露

ちなみに、このように心の悩みを率直に打ち明けることで、

男性によっては

「どうしたの?過去になんかあったの?」

というように、

親身になって話を聞いてくれる人もいると思います。

そうなったら構わず心を開いて、

自分がたどってきた過去の辛かった事とかを話す事をお勧めします。

あ、もちろん、

お互いにとって不都合になるようなセンシティブな内容は、

言う必要のないこともあったりするのでそこは分けて考えてくださいね。

※過去に浮気してた、中絶経験がある、風俗で働いてた、パパ活してたなど。

そうして、こちらが先に武器を捨てて、

相手に立ち向かうことで、

「敵ではない」と男性は認識して、

「守るべき存在である」と言う気持ちが芽生えて

「この女性を守ってあげたい」という結果を生む。

女性は、男性から大切に扱われるという望みを叶えることができるのだと思います。

ということで、心の悩みを打ち明ける練習はセッションでどうぞ。笑

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