個別セッションは指定のテキスト購入で予約できます!

未来体験しちゃいなよ!自己評価を高める具体的な1つの方法!

こんにちはっ!!
自助力の専門家、恋愛コーチYUKOです!

前回、こんな記事を書きました。

【服装】自己評価を高める最も簡単な方法!

自己評価を高める方法は、
これだけではありません。笑

本日は、いよいよメンタルアプローチ!
一瞬で自己評価を高めていく方法を
ご紹介します(♡・∀・♡)

とても簡単なので、
日々の生活に取り入れて、
叶えたい夢を叶えましょう٩(*´ω`*)۶

それでは、いってみよー!

その1 自己評価を高める具体的な方法

前回、ステップ1として自分の現在の自己評価はどうなっているのか?
確認してもらいましたね。

【セルフイメージ】あなたの自己評価を診断する1つの質問

この作業は必要不可欠です!
どうしてかというと、あなたが実現したいことに対して、
自己評価が既に伴っていれば、わざわざ変える必要はありません。

もし、自己評価が低ければ、
夢や目標の実現に相応しい自己評価に書き換える必要があります!
書き換える方法は以下の通りです(・∀・)

おすすめ

夢や目標を叶えた自分を体験する

そうなんです!
いま、夢が叶えられてないからこそ、
夢を先取りして叶えた自分を体験することが必要です!

人間の脳みそというのは、何か新しいことを挑戦し始めた時、
そのものを実行している、もしくは実現しているイメージ(想像)がつかなければ、現実になりにくいと言われてます。例えば、
プリンを買いに行こうとした時、
あなたはコンビニやスーパーに行って
なんの苦労もなくプリン買えると思うんですね。

でもそれは、プリンという存在を知っていて
そのプリンをイメージ(想像)することができる。

さらに、どこに売っているかも知っているから、
“買いに行く”という行動を通して、
プリンを手に入れられるわけですよね。

これをあなたの夢や目標に
置き換えてみたらどうですか?

あなたがこれから得たいものは、
恐らく“体験したことのない領域”のはずです。

何を考え、どんな判断のもと、行動して、どこに行けば目標や夢は叶うのか?
分からないと思うんです。

それも最短の方法で(´・ω・`)

イメージ(想像)がつかないとは、
目標や夢を叶える手段に見当がつかないのと同じです。

イメージ(想像)ができるとは、
あなたの中で夢実現ロードが明確に、
正しく道筋として見えるということです。

その実現ロードは
未来体験ワークを通して、得ることができます!

それでは、やりましょー!

おすすめ

自己評価を高める未来体験ワーク

このワークは、
ボイスメモとあなたの声が必要です。笑あなたは、5年後、3年後、1年後に立てた目標のいずれかを実現させ、
日々は充実し、楽しく過ごしてました。

お天気が良い日に、
お買い物に出かけ、街を歩いていた時のことです。

あなたの目の前に、10年前に仲の良かった旧友とばったり再会します。
その旧友にこんなことを言われます。

 

旧友 > お久しぶりですね!今、お仕事どうしてるんですか?

 

あなたは嬉しさのあまり、
時間を忘れ、10年もの間に起きた出来事を話します。笑

夢や目標を実現した過程を話す

会話の盛り上がりを見せる中、旧友は興味津々で以下の内容10点を質問します。

  • あなたは何を実現しましたか?
  • どうやって実現しましたか?
  • 実現するのに大変だったことは?
  • どうやって乗り越えましたか?
  • 挫けそうな時はどうしてましたか?
  • お手本にした人は誰ですか?
  • 年収はおいくらですか?
  • どこに住んでますか?
  • これから叶えたい夢はありますか?
  • ○年前のご自身のように、これから頑張ろうと思われてる人に一言メッセージを送るとしたら?

さぁ、これをあなたは、
出来事を話す役と質問する旧友の役と
1人2役となり実践するのです!

やり方は、以下の通りです( ´艸`)

おすすめ

1.ボイスメモに聞かれる内容10点を録音する!

1つ質問した後に1分間隔を空ける。
答える間がないと、話せませんからね。笑
これを次々繰り返し、合計で約10分となります。

ご自宅に協力してくださる
ご家族の方がいれば、質問する旧友の役に任命してください!笑

そうすれば、
ボイスメモは取らなくてオーケーですヽ(*´∀`)ノ

2.毎日繰り返す

「旧友と再会した時の会話」これを毎日繰り返し行いますヽ(*´∀`)ノ

なぜ毎日行う必要があるのか?

それは、
脳みそに行動を起こさせるきっかけを与えるためですヽ(゚∀゚)ノ

 

そしてこれこそが
あなたの自己評価を高める最短で一瞬の方法となります。
これを毎日行なっていくことでどうなるのか?
こんな兆候が現れます。

3.現実に違和感を覚え始める

あなたの脳みそは、未来体験ワークを通して自己評価が高まり、
現実とのギャップに違和感をバシバシ感じ始めます。

例えば、私の場合、
1年後には3LDKの広くてモダンで真っ白な部屋に住むとコミットして
未来体験ワークを毎日繰り返していたんです。自己評価=3LDKの広い部屋。

でもね、当時の現実は1DKの狭くて古い部屋だったんですね。

現実=1DKの狭くて古い部屋。

この差から違和感が生まれます。
違和感というのは、言い換えると、居心地が悪いということです!

あなたは居心地の悪い場所にいたら、どうしたいと感じますか?

 

恐らく、
居心地の良い場所に行きたいと思いますよね?

 

居心地の良い場所に行くためにはどうしたら良いと思いますか?

 

行動するしかないですよね(・∀・)

 

思考と行動はいつの時代もワンセット

そして、この違和感は、あなたが未来を生きている証しとなります。

これを続けていくことで、あなたは、未来の脳みそで
思考が変わり、判断が変わり、選択するものが変わり、行動が変わります。

未来を先取り体験することで、自己評価が高まり、変わる。
現実に違和感を覚えはじめた時、自己評価が変わった証拠。

実はこれって逆も然りなんですよね。笑

実際に、10代の頃、当時お付き合いしていた方と同棲していたんですけど、
その時に広くて綺麗な3LDKに住んでいたんです。

でも、別れた時に1人暮らしをするので1DKの部屋に引っ越ししたんですよ。
するとね、強烈な違和感を覚えたんです。笑

 

こんな狭くて汚い部屋は嫌やぁぁぁぁぁああああああ

 

快適な広くて綺麗な3LDKから狭くて暗い1DKに転落ですよ。笑

しばらくは自宅へ帰るのが嫌で嫌で仕方なかったです。
でも、人間は限りなく慣性の法則が働くので(爆)
慣れてくると、そこが自分にとって心地良いものに変わるんですね。笑

これを、自己評価が下がると言いますΣ(- -ノ)ノ笑

はい!どうですか?
やっていけそうですか?

具体的な方法はわかったけど、
なんとなく腹落ちしない内容だなーと思われている方もいると思います。

 

安心してください。

 

そんなあなたに朗報ですヽ(゚∀゚)ノ

 

次回は!
自己評価の仕組みについて配信したいと思いま〜す

次の回で、腹落ちしますぜ(○゚ε゚○)

 

ということで、
「たった一人の男性から愛され大事にされ続ける女性を増やします」

《最新》女性たちのご感想


お客様の声はこちら

ガチで男心を学びたいあなたへプレゼント!
モヤモヤする、、。彼との関係をどうにかしたい。ツラい状況から抜けだしたい!!
もし、あなたがそんな状態なら、このBOOKで解消できます。
男性から愛されるための基礎が学べて最後はスッキリする!
全100ページ!17,000文字以上の大ボリュームBOOK!
今なら期間限定で3つの特典を用意してます〜!急いでっ!
おすすめ
NO IMAGE

たった1人の男性から愛され大事にされる女性で在り続けるために。

あなたはもしかして、
「わたしの恋愛はこの先もうまくいかない」

そう落ちこんでいませんか?

「わたしは愛されない」
「わたしなんて選ばれない」

そんなふうに傷ついているかもしれません。

私もおなじような過去を
歩んできたので気持ちはよくわかります。

そんな心境でも恋愛において
なにひとつ悩みのない状態を叶えることができました。

だから、大丈夫です。

私は「恋愛に悩みなんてないよ!」と言える女性を
たくさん増やしていくことが

私の使命です。

あなたの力になることが私の目的です。

このサイトに訪れてくれたあなたにとって
「自助力」な「なにかの気づき」を得られることを願って。

CTR IMG