こんにちはっ！
自助力の専門家、恋愛コーチYUKOです！
「たった１人の男性から愛され大事にされる女性」を増やすために自己肯定感や男性心理を説いてます。
彼との関係が不安でたまらない悩み
今回は優しい彼氏なのにも関わらず、
自信がなく不安に駆られて
喧嘩で相手を煽ってしまう女性からのご質問です。
彼女の知りたいことは、
「喧嘩したときの伝え方はどのようにしたらいいか？」
「自分の在り方が間違っているのはわかっている」
「でもなにから手をつけていいか分からない」
解説していきたいと思います。
伝え方を変えても不安は解消されない
彼女から経緯のメモを頂きまして、
大事な点をピックアップしながら進めていきたいと思います。
簡単に説明すると、
彼は多忙ながらも、
彼女の要望を叶えてくれたり
優しくしてくれたり、
喧嘩しても彼女の煽りを許して、
大事に思っていることを日々伝えている状況。
しかし、彼女は自信がなく、
「浮気されるかもしれない」とすぐに不安になってしまうため、
喧嘩へ発展して
思ってもないことを言って傷つけてしまうことや、
好きなのに嫌い！と言ってしまう自分に自己嫌悪へ陥っている状態。
それで、彼女のだした策は、
「喧嘩の時にどのような伝え方をしたら良いか？」
観るところはそこではないんだよね。泣
彼女、自分の在り方が間違っていることにすでに気づいてるんです。
でも、どうしたらいいか？わからないから
彼への言い方や伝え方だけを変えようとしているんですね。
言い方や伝え方を変えたところで、
心が不安になる根元をとり除かない限り、
喧嘩で煽ることはやめられないし、
不安になるのも自己嫌悪になるのもやめられないと思います。
「元彼みんな同じ反応」
「同じ結果になっている」
とあるように、彼女の心の在り方を変えるサインとも言えます。
根本的にそこを解決しないと、
いずれ彼がキャパオーバーになり、
「距離あけよう」「別れよう」ってなるのが目に見えてます。
不安を抱く本当の原因
本題にいくと彼女が抱いている不安は、
「浮気されるかもしれない」
「飽きられてしまうのが怖い」
メモのなかでは、
「彼が多忙な時に気を引いてしまう」
「喧嘩にしてしまう」
とあります。
まず、１つ１つ解説します。
「浮気されるかもしれない」と思ってしまうのは、
自信がないことが直結して、
そう思ってしまうのではなく、
自分の在り方が間違っていると自覚があるから、
「このままだと浮気をされてしまう」
↑そのことへ「さらに」恐怖を感じている。
が、正解です。
彼女の心は極限まできてますよね。
次の「飽きられてしまうのが怖い」
この「怖い」って感情。問題の核となる根本的原因がこれ。
彼女は、根本的に愛情不足かと思います。
愛情不足が引き起こす不安
愛情不足とは、彼からの愛情が不足しているのではなく、
自分へ対する愛情が不足してると思う。
飽きられてしまうのが怖いというのは、言葉を変えると、
「愛されなくなるのが怖い」
つまり、
有るものが無くなるって思考の状態。
有るものがなくなるとは、（自分に）元からない愛情で、
「彼から手に入れた愛」という間違った認識だから、
それを失うのが怖いってこと。
意味わかるかな？
自分へ対する愛情って、
本来はあったりなかったり消えたり現れたりしないよね？
だって、
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