こんにちはっ！
利他愛の専門家、恋愛コーチYUKOです！
「たった１人の男性から愛され大事にされる女性」を増やすために自己肯定感や男性心理を説いてます。
お客様の声
メンタル強い人の考え方
あなたはメンタル強くなりたいですか？
メンタル強くなりたいと思ったことはないにせよ、もし、あなたが下記の状態にいるとき↓
①不安になりやすい
②情緒が安定しにくい
③すぐに落ちこむ
↑この状態を改善していきたいと思ってるのでは？
もし、そうであれば今日の記事はあなたにとってヒントになるかもしれません。
というのも、日頃から不安になりやすかったり落ち込みやすい人って、問題が起きたときにそれを解決しようとしたり、たとえば、
モヤモヤした感情を排除しようと働きかけたりするんです。
それがかえって、情緒不安定になる要因だったりする。
どういうことかというと、
メンタル強い人って、問題が起きたときに悩みにしないんです。
厳密に言うと、悩まないってやつです。
「問題解決する」という意識の方向のほかに、「解決しない」という意識の方向も選択肢としてもってる。
ようは、解決しない、放置する、逃げる、受け入れるという選択肢があるから、結果的に悩まないという状態を手に入れてる感じです。
見方を変えれば、
心を自由にしてあげられることができているんです。
ところが、モヤモヤすることが多かったりすぐに落ちこんだりする人は、おそらく問題に対して、
大前提「解決しなけれならない」あるいは、モヤモヤ感情を否定してることが多いです。
そもそも、人間なんだから、モヤモヤしたり違和感を感じることはあって当たり前です。
それを排除しようとすることが、言うなれば、自己否定につながるわけで、
メンタル強い人は、モヤモヤ自体も受け入れてるというか、モヤモヤすること自体に抵抗が起きないので、「今日はモヤモヤした1日だったわ〜」で終わるんです。
その結果、悩みにしてない＆悩んでないってなる。
もちろん、それを自分が繰り返すからどうにかしようと思って解決の方向で関わることもあると思うけど、ぜんぶぜんぶ解決しようとはしないです。
問題と共存することもあるというか。
わかりにくいかもしれないので、たとえ話をしましょう。
メンタル強い人の思考回路
私の例で申しわけないけど、
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