こんにちはっ！
自助力の専門家、恋愛コーチYUKOです！
「たった１人の男性から愛され大事にされる女性」を増やすために自己肯定感や男性心理を説いてます。
メンタルが強い人の特徴
今回は、生き方においてメンタルを強くする方法を解説していきたいと思います。笑
あなたはメンタル弱いって言われたことありますか？
ちょっとした出来事に落ちこんだり情緒不安定になったり。
恋愛でも仕事でも共通することです。
私は何度もあります。
今でこそ「YUKOさんはメンタル強いですよね」って言われることが増えたのですが、ふと、なんで相手によってメンタルが強く映ったり、弱く映ったりするのかな？って深く考えたことあったんです。
すると、答え出たんですよね。
メンタルが強いと言われる人って、
自分がメンタルを強く保てる環境へ身を置いているんです。
ようは、メンタルの強弱は環境に左右されるんですよ。
ちょっと人から嫌なことを言われて落ちこんでしまう人も考えてみて？
まわりのほとんどが自分の味方ばかりだったら、たった1人から嫌なことを言われても「そんなこともあるかー」くらい流せると思うんです。
でも、まわりが敵ばかりで嫌なことばかり言われ続ける環境だったら？
落ちこみ続けて、自分はダメな人間なんだって鬱病になりますよ。笑
メンタルが弱いって生まれ持ったものじゃないです。
メンタルは環境によって強くにも弱くにもなります。
メンタル状態は環境に左右される
で、私がメンタル強いと言われるようになったのは、
自分にとって心地の良い環境を探して、そこに身を置くように行動したからなんです。
その行動ができるようになった理由は、
「もうこんな自分に合ってない生き方や仕事なんて嫌だーー！！！」
って本心の欲求に従ったからなんですね。笑
そう、メンタルが強くいられる秘訣は、
生き方が「本心の欲求」に従えているか？なんです。
実際に私は20代前半の頃、化粧品会社で販売員として勤めていました。
でも、当時は気づいてなくて後から気づいたことなんですが、
私はもともと、会社に縛られる、雇われる生き方は合わないんです。
生まれながらにしてサラリーマンではなくて自営業向きってことがわかったんです。
だからといって親が自営業やってて、影響されて自分も自営業むきか？と問われたら、決してそうではないんです。
生き方は、元々持つその人の素質です。
これは生まれながらに持つ要素なの。
ここを変えるのってムリですよ。
だから、上司に指示されるのも、自分が無駄だと思うことを他人から言われて行動するのも嫌だし、こうしたら良いのにな！！というアイデアを自由に発想できなかったりするのも嫌で。
長いものには巻かれなきゃいけない組織の風潮に合わせて、自分の好きなように仕事を創っていけない体質が「そもそも」合わないんです。
もちろん、意見を積極的に取りいれてくれる会社もありますから、会社や組織を否定をしているわけではありません。
欲求から背くと苦しさを生む
なにが言いたいかというと、自分の生き方から背いた仕事や恋愛を選択していると、いくらお化粧品は好きでも環境が合ってないから苦しくなるってこと。
例えると、自分はAの生き方を持っているのにBを選択していたり、Bの方向へ進んでいくようなものです。
そうやって本来の生き方と違ったことをしていると苦しむようにできています。
自分が苦しんでいるとパフォーマンスも下がりますし、モチベーションも上がらないです。
マイナスな面ばかりが見えて、
そうしているうちにメンタルって弱くなります。
ちょっと上司になにか指摘されただけで落ちこむようになる。
それを当時の自分は「自分のメンタルが弱いせいだ」「社会不適合者だからだ」「ダメ人間だからだ」と思いこんでたんですけど、今だから分かる。
単なる、自分の生き方へ沿っていない「仕事環境」だったからメンタルも弱くなったってことを。
さらに、自己否定を産んでいたってこともわかりました。
生き方とは本心の欲求である
もし、あなたが、いま仕事をしていて苦しい状況下にいるとか、いつも仕事が続かないとか、恋愛で、ちょっとしたことで落ち込んでしまう人は、
自分の望む生き方はなにか？ということを認識するところから始めることをお勧めします！
生き方というのは、別の言葉だと「本心の欲求」のことを言います。
さらに別の表現では、在り方ともいうし「自分はどう在りたいか？」と問われているのは、
「あなはどんな自分で生きていきたいですか？」
ということを聞いています。
仕事でも恋愛でも生き方へ焦点を当てるのが根本なんです。
「生き方を定めること」もしくは、望む生き方を設定してから、仕事や恋愛を選択していくやり方が正解なんです。
自分にとってメンタルを強く保てる心地の良い環境とは、まずは望む生き方を知らないと分かりません。
自分を活かすとは、このことを言うのだと思います。
メンタル弱いからって落ちこむのではなく、
本心とは違うことや求めていることとは違うことをしてしまってるなって認識することをお勧めします。
性格がどうとか関係ないんですよ。
性格性格って言いますけど、性格悪い人も本心に従って生きていれば、本人は幸せなんですよね。笑
たとえば、歌手の沢田研二さんいますやん？
あの人って自分が嫌だと思ったら、何千人ものファンを差し置いて、当日のコンサートをドタキャンするんですよね。笑
普通だったらありえない選択だけど、
当の本人にとっては嫌なもんは嫌なんです。
どこまでも自分の本心に忠実なんです。
それが悪いことか？と聞かれたらそうでもないんです。
なぜかというと、本心から背いて、コンサートやっていたら？
やがて、もうこんなことはやめようってなりますね。
本人がね。
嫌なことを採用し続けることは苦しさしか生まないし困難だからです。
本人が嫌になってコンサート自体を辞めてしまったら、多くのファンは悲しいでしょう。
一見、矛盾しているかのように見えますが、
自分の心に嘘をつかずに正直に生きている人は、人を惹きつける魅力になるんですよね。
で、自分の望む生き方をイマイチ把握しきれてない女性は、欲求に従った生き方を設定すること。
その方法は、個別セッションで一緒に設定可能です！！
なにごとも「自分を深く知ること」から始まるのが自助力なんで、たくさん自分のことを知ってほしいな！と思います。
それが仕事も恋愛もうまくいくスタート地点に立てる方法です。
ということで、
「たった一人の男性から愛され大事にされ続ける女性を増やします」
