一瞬で理想のセルフイメージへ書き変える方法!!

こんにちはっ!!
自助力の専門家、恋愛コーチYUKOです!

「たった1人の男性から愛され大事にされる女性」を増やすために自己肯定感や男性心理を説いてます。

セルフイメージを書き換える具体的な方法

前回、こんな記事を書きました。

【服装】自己評価を高める最も簡単な方法!

自己評価を高める方法は、これだけではありません。笑

本日は、いよいよメンタルアプローチ!
一瞬でセルフイメージを書き換える方法をご紹介します(♡・∀・♡)

とても簡単なので、
日々の生活に取り入れて叶えたい夢を叶えましょう٩(*´ω`*)۶

それではいってみよー!

前回、ステップ1として自分の現在の自己評価はどうなっているのか?

確認してもらいましたね。

【セルフイメージ】あなたの自己評価を診断する1つの質問

この作業は必要不可欠です!

どうしてかというと、

あなたが実現したいことにたいして、
自己評価がすでに伴っていれば、わざわざ変える必要はありません。

もし、自己評価が低ければ、
夢や目標の実現に相応しいセルフイメージへ書き換える必要があります!

書き換える方法は以下の通りです(・∀・)

夢や目標を叶えた自分を体験する

そうなんです!
いま、夢が叶えられてないからこそ、
夢を先取りして叶えた自分を体験することが必要です!

人間の脳みそというのはなにか新しいことを挑戦し始めたとき、

そのものを実行している、

もしくは、

実現しているイメージ(想像)がつかなければ、現実になりにくいと言われてます。例えば、
プリンを買いに行こうとしたときに、
あなたはコンビニやスーパーに行って
なんの苦労もなくプリン買えると思うんですね。

でもそれは、プリンという存在を知っていて
そのプリンをイメージ(想像)することができる。

さらに、どこに売っているかも知っているから、
“買いに行く”という行動を通して、
プリンを手に入れられるわけですよね。

これをあなたの夢や目標に
置き換えてみたらどうですか?

あなたがこれから得たいものは、
恐らく“体験したことのない領域”のはずです。

なにを考えてどんな判断のもと、行動してどこに行けば目標や夢は叶うのか?

わからないと思うんです。

それも最短の方法で(´・ω・`)

イメージ(想像)がつかないとは、
目標や夢を叶える手段に見当がつかないのと同じです。

イメージ(想像)ができるとは、
あなたの中で夢実現ロードが明確に、
正しく道筋として見えるということです。

その実現ロードは
未来体験ワークを通して、得ることができます!

それでは、やりましょー!

セルフイメージを書き換える未来体験ワーク

このワークは、
ボイスメモとあなたの声が必要です。笑あなたは、5年後、3年後、1年後に立てた目標のいずれかを実現させ、
日々は充実し、楽しく過ごしてました。

お天気が良い日に、
お買い物に出かけ、街を歩いていた時のことです。

あなたの目の前に、10年前に仲の良かった旧友とばったり再会します。
その旧友にこんなことを言われます。

旧友 お久しぶりですね!今、お仕事どうしてるんですか?

あなたは嬉しさのあまり、
時間を忘れて10年もの間に起きた出来事を話します。笑

夢や目標を実現した過程を話す

会話の盛り上がりを見せるなか、旧友は興味津々で以下の内容10点を質問します。

  • あなたは何を実現しましたか?
  • どうやって実現しましたか?
  • 実現するのに大変だったことは?
  • どうやって乗り越えましたか?
  • 挫けそうな時はどうしてましたか?
  • お手本にした人は誰ですか?
  • 年収はおいくらですか?
  • どこに住んでますか?
  • これから叶えたい夢はありますか?
  • ○年前のご自身のように、これから頑張ろうと思われてる人に一言メッセージを送るとしたら?

さぁ、これをあなたは、
出来事を話す役と質問する旧友の役と1人2役となり実践するのです!

やり方は、以下の通りです( ´艸`)

1.ボイスメモに聞かれる内容10点を録音する!

1つ質問したあとに1分間隔を空ける。

答える間がないと話せませんからね。笑
これを次々繰り返し、合計で約10分となります。

ご自宅に協力してくださる
ご家族の方がいれば、質問する旧友の役に任命してください!笑

そうすれば、
ボイスメモは取らなくてオーケーですヽ(*´∀`)ノ

2.毎日繰り返す

「旧友と再会したときの会話」これを毎日繰り返し行いますヽ(*´∀`)ノ

なぜ毎日行う必要があるのか?

それは、

脳みそに行動を起こさせるきっかけを与えるためですヽ(゚∀゚)ノ

そしてこれこそが、

あなたのセルフイメージを書き換える最短の方法となります。

これを毎日行なっていくことでどうなるのか?
こんな兆候が現れます。

3.現実に違和感を覚え始める

あなたの脳みそは、

未来体験ワークを通して自己評価が高まり、
現実とのギャップに違和感をバシバシ感じ始めます。

例えば、私の場合、
1年後には3LDKの広くてモダンで
真っ白な部屋に住むとコミットして
未来体験ワークを毎日繰り返していたんです。自己評価=3LDKの広い部屋。

でもね、当時の現実は1DKの狭くて古い部屋だったんですね。

現実=1DKの狭くて古い部屋。

この差から違和感が生まれます。
違和感というのは、言い換えると居心地が悪いということです!

あなたは居心地の悪い場所にいたら、どうしたいと感じますか?

恐らく、

居心地の良い場所に行きたいと思いますよね?

居心地の良い場所に行くためには
どうしたら良いと思いますか?

行動するしかないですよね(・∀・)

思考と行動はいつの時代もワンセット

そして、この違和感は、あなたが未来を生きている証しとなります。

これを続けていくことで、あなたは、未来の脳みそで
思考が変わり判断が変わり選択するものが変わり、

行動が変わります。

未来を先取り体験することで、自己評価が高まり変わる。
現実に違和感を覚えはじめたとき自己評価が変わった証拠。

実はこれって逆も然りなんですよね。笑

実際に10代の頃、
当時お付き合いしていた方と
同棲していたんですけど、
広くて綺麗な3LDKに住んでいたんです。

でも、別れたときに1人暮らしをするので
1DKの部屋に引っ越ししたんですよ。

するとね、強烈な違和感を覚えたんです。笑

 

こんな狭くて汚い部屋は嫌やぁぁぁぁぁああああああ

 

快適な広くて綺麗な3LDKから狭くて暗い1DKに転落ですよ。笑

しばらくは自宅へ帰るのが嫌で嫌で仕方なかったです。
でも、人間は限りなく慣性の法則が働くので(爆)
慣れてくると、そこが自分にとって心地良いものに変わるんですね。笑

これを、自己評価が下がると言いますΣ(- -ノ)ノ笑

はい!どうですか?
やっていけそうですか?

具体的な方法はわかったけど、
なんとなく腹落ちしない内容だなーと思われている方もいると思います。

安心してください。

そんなあなたに朗報ですヽ(゚∀゚)ノ

次回は!
セルフイメージの仕組みについて配信したいと思いま〜す

次の回で腹落ちしますぜ(○゚ε゚○)

メンタルアプローチについても個別セッションにて対応しています!

ということで、
「たった一人の男性から愛され大事にされ続ける女性を増やします」

お客様の声


お客様の声はこちら

ガチ男心学びたいあなたへ
無料プレゼント
最近、恋愛でモヤモヤする。彼との関係をどうにかしたい。ツラい状況から抜けだしたい!!
もし、あなたがそんな状態なら、
このBOOK解消できます。
その理由は、男性から愛されるための基礎を学びながら
彼の気持ちをどんどん知っていくから!
そうするうちに、、
最後はスッキリ〜!目から鱗!!
全105ページ&18,000文字以上の
大大大ボリュームBOOK!
今なら、特別プレゼントも用意してます♪
急いでもらってね!
NO IMAGE

たった1人の男性から愛され大事にされる女性で在り続けるために。

あなたはもしかして、
「この先もうまくいかない」

そう落ちこんでいませんか?

「わたしは愛されない」
「わたしなんて選ばれない」

そんなふうに傷ついてるかもしれません。

私もおなじような過去を
歩んできたので気持ちはよくわかります。

そんな心境でも恋愛で
ひとつも悩みのない状態を叶えることができました。

だから、大丈夫です。

「恋愛の悩みないよ!」と言える女性をたくさん増やしていくことが私の使命です。

「あなたが、どこで誰となにをしていても、
自分で自分を幸せにできる力があること」


そうして、あなたの力になることが私の目的です。

ここへ辿りついたあなたにとって
「自助力」な「気づき」を得られることを願って。

CTR IMG