マインド術

【セルフイメージ】あなたの自己評価を診断する1つの質問!

インドカレーが好き

こんにちはっ!!
自助力の専門家、YUKOです!

前回こんな記事を書きました!

心理的盲点スコトーマ!今のあなたのままでは目標達成できない本当の理由

心理的盲点スコトーマの働きによって、
あなたが変わりたい!目標達成したい!と思っても、中々変われないのは、
変わるために必要な情報が“見えない”ことで、チャンスや機会を掴めない。

でしたね!

そして、脳みそはあなたにとって
重要な情報のみをピックアップして
認識させるように働く、と言うお話もしました。

重要な情報とは、あなたが「死なないでいること」

脳みそは、死なないことを最優先に
現状維持をするため、人は何かを変えたくても、
いつも通りの日常を送ってしまうんですね。

 

さらに、
あなたにとって重要な情報は、
あなたが決めた「自己評価に基づいている」
ともお話しましたヽ(゚∀゚)ノ

 

まず、自分の自己評価はどうなっているのか?

 

今日は、現状の自己評価を知ることから、
レッスンをやっていきたいと思いま〜す

それでは、いってみよー!

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そもそも自己評価って?

自己評価とは、巷で言うセルフイメージのことです。セルフイメージとは、
あなたが、あなたに対して思う“思い込み”のことです。

または、自分に対する印象です!

例えば、

  • 私は仕事ができない
  • 私は美人である
  • 私は化粧が得意である
  • 私は元気で明るい人である
  • 私は運が良い

などなど。笑

例え、友達やなんかに、
「ほんと美人だよね!」と言われても、
あなたが「全然美人じゃない」と思い込んでいれば、
あなたは「全然美人じゃない人」の思いを優先します。

そして、それが自分に対するイメージ、
つまり自己評価となります。

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自己評価を知る必要性

なぜ?この自己評価を知る必要があるのか?

それは、あなたが立てた目標を達成するのに、
相応しい自己評価を備えているか?を確認するために行います!

目標達成するには、
明確な目標と手段だけがあれば、
叶うものではないんですヾ(・ω・`;)ノ

例えば、本当は美人なのに、
「全然美人じゃない」と自己評価を持つ人が、
人から素敵な洋服を、勧められた時、
「美人じゃないからこれは似合わない」と言って、購入をためらう。

もしかしたら、
もっと素敵になれるチャンスだったかもしれないのにヾ(・ω・`;)ノ

他にも、
仕事ができる人になりたい!と思っていても、
「自分には仕事ができない」という思い込みがあれば、
頑張って努力しても報われない現象が起きるということです。

 

このように、
チャンスが目の前にやってきても、自己評価が低いが故に、
チャンスをものにできないシーンっていくらでもあると思うんです!

 

あなたにも
そんな経験ありませんでしたか?

 

私は・・

 

覚えてないです(・∀・)

 

おいっ!Σ(・ω・ノ)ノ

 

で。笑
目標や夢を叶えていけるメンタル、マインドが、
揃ってなければ何事も行動に移せません!

だから、
あなたが目標達成した時と、
同じ自己評価をいま備えているのか?

ここを判断するために必要です!

 

いまでしょ!(古)

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自己評価を知るレッスン

  • A4サイズのノートとボールペンが必要です!

では、以下の質問に答えてくださいヽ(゚∀゚)ノ
制限時間は10分間ですΣ(- -ノ)ノ

あなたはどんな人ですか?

この質問に対し、
最低30個以上は答えを書いてください!笑
数は多ければ多いほど良いです!

他人から見た物差しではなく、
あなたが思うあなたの姿を答えてください。
どんな形でも良いですヽ(゚∀゚)ノ

料理が上手とか。笑
髪の毛が長いとか。笑
高身長であるとか。笑

 

それでは!スタートヽ(゚∀゚)ノ

 

ーーー10分後。

 

30個以上書き出せたでしょうか?
30個?50個?100個?

いま、書き出したことが、
あなたの持つ今の自己評価(セルフイメージ)となります。

 

さて、その自己評価は、
目標達成した時と同じものになってますか?

 

大事なシーンなので、
もう一度言いますね(・∀・)

 

目標達成した時と、同じ自己評価(イメージ)ですか?

 

例えば、
あなたが年収1000万を目指しているのなら、
少なくとも、「仕事ができる人である」となるはずだし、
「年収1000万の人」と書いているはずです。

パン屋を開業したい人であれば、
「パン屋を開業した人である」とか。笑

 

え?(・∀・)

 

まだ実現してないのに、
パン屋開業した人って書かなきゃならんの?(・∀・)

 

っと思ったそこのあなたー!!

 

そうなんですヽ(♡´∀`♡)ノ

実現してないからこそ、
そのように書く必要がありますΣ(・ω・ノ)ノ

なぜか?当然のことですが、
「パン屋を開業した人」と書けば、
まだ開業していない現実にギャップが生まれますよね?

すると、脳みそは、このギャップを埋めるために
パン屋を開業するのに必要な情報を勝手に探しはじめるんですよ!

 

凄いっちゃん(♡・∀・♡)

 

いつのまにか
パン屋の話になってるよ。笑別にパン好きじゃないんですけど(・∀・)

 

脳みそは情報を勝手に探し始める

で。笑 このパン屋の例でいうと、具体的な現象として、

パン屋開業のヒントになるような人と出会えたり。
パン屋開業を見習えるようなパン屋に出会えたり。
講習への参加機会に恵まれたり。

必要な情報が勝手に目の前に現れるんです(´⊙ω⊙`)

 

なんということでしょう。

 

あなたの自己評価が、「パン屋を開業した人」と確立されていれば、
脳みそが探してきた情報に対して、ひるむことなく行動に移せるでしょう!

つまり、パン屋を開業すると決めた目的地に対し、手段が明確になり、
自己評価も揃っているので、迷うことなく目標の実現に突っ走れます!

そうなるためにも、
今の自己評価ではなく、未来の自己評価で生きることが大事です!

未来の自己評価で生きるとは、
パン屋を開業した人だったら、
どんな発言をして、どんな行動をして、どんな判断をして、
逆にどんなことはやらないのか?

こんな風に考え判断していくということです!

そうしていくと、いつもの日常での自分がしていた「選択」が変わり、
行動が変わり、現実が自己評価に追いついてくるんです!

そんなわけで、
たくさん自己評価を書き出せた方は、
自分の目標・実現したいことと照らし合わせて確認してみてください。

実現したいことと、あなたが書いた自己評価は、
その目標を達成するのに相応しいものになってますか?

もし、なっていないのであれば、
目標を達成した自分となるように自己評価を高める必要があります!

 

あなた
どうやって高めるんだろう?

 

超安心してください。

いとも簡単に変える方法がいくつもあります。

 

ブラボーーーー٩(*´ω`*)۶

 

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自己評価は高めることができる

次回は!自己評価を高めるとっておきの方法を配信したいと思いま〜す

ということで、セッションのお申し込みはこちら!

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