こんにちはっ！
自助力の専門家、恋愛コーチYUKOです！
「たった１人の男性から愛され大事にされる女性」を増やすために自己肯定感や男性心理を説いてます。
雑に扱われているのはただの思いこみ
付き合う前とか付き合ってすぐのとき、
もしくは交際中のとき、
男性が自分に対して、雑に扱ってないか？
スコープのように目を見張る女性がたくさんいます。
大切にされてるか？を注意深く見ることじたいは、別に良いとは思います。
でも、なかには、実はぜんぜん雑に扱われてないのに
「雑に扱われた！！」と判断して躍起になる女性がいたりします。
たとえば、交際中の彼とデートの約束をしていたとします。
デートまで
あと数日前のところで、
「デートの日はどうしても仕事をしないといけなくなった。」
「日を改めてほしい」
と言われた。
そのことに対して「雑に扱ってる」と判断する。
５０歩譲って仕事が理由なら仕方がないと。
でもその後に、日程決めの話や埋め合わせの話がなにもないから
「やっぱり雑に扱ってる！！」と。
そしてそのまま気持ちを彼にぶつける。
「私のことどうでもいいんでしょ」と。
または、「残念だね。仕事がんばってね！」といいながらも
心の中はモヤモヤして
「なんで代替え案がないの？？」
「いつ連絡くれるの？」
グルグル不安が大きくなって不満が溜まっていく。
でも、本当に雑に扱われてるんですか？？
「埋め合わせの話がないから雑に扱ってる」
とどこで覚えてきたんですか？笑
確かに埋め合わせの話が彼の方からあれば、
ちゃんとこちらのことを考えてくれて、と思えると思います。
１ヶ月先のスケジュールが決まってる
シフト制の仕事をしている男性なら
「それほんとに仕事かよ？雑に扱ってるだけじゃね？」
ってなるのもわからなくもない。
でも数日前に「デートの日が仕事になる」ライフスタイルの男性って
ふだんから変化のある仕事に就いてると思います。
つまり、男性にとっては日常茶飯事の可能性が高い。
彼女のことを雑に扱うもなにも、
予想外のことが起こってしまったのはしょうがないこと。
でも相手には悪いからちょっと落ち着いた頃に
またデートの話をしようとか思ってるかもしれないです。
男性は仕事モードになると、
そっちに気がとられて埋め合わせする気持ちがあったとしても
すぐに言葉にして言わないことが多々あります。
その理由は仕事や日常でイレギュラーなことが起きているとき無責任に、
「じゃあ今度の〇日は空けといてね！埋め合わせするし！」
とか言って
もし、次もダメだったらめんぼくないからです。笑
でも女性は、すぐに返事が欲しい。笑
すぐに返事が欲しいから
彼がデートをキャンセルしてきて、
すぐさまリスケの提案がなかったら
「雑に扱われてる」ってなるんじゃないかと。
でもこれ、よーーくみてみると、
相手が自発的にリスケの提案をするかどうか？を測って
すぐに返事をしてくれるかどうかを測って
相手の行動や言動に注力して見張る。
そうして最後に、
「相手が自分の思う通りに動いてくれてない」＝「雑に扱われてる」って構図になってない？
他にも、彼がちゃんと話を聞いてくれないと不満を持つ女性も多いです。
でも彼はちゃんと彼女の話を聞いてたりするんです。
私がこれまでに女性の相談に乗ってきて
実際に彼はなんて答えたの？って聞くと、
「かくかくしかじかで」
彼は自分なりの意見を言ったり、
「こうなんじゃない？」
「気にするな！」とか
できるだけ精いっぱいの真心で応えてたりするんです。
でもその彼の態度や接し方に納得がいかない女性は、
「話を聞いてくれない彼」とレッテルを貼り
それが積もり積もると「雑に扱われてる！！」と最終的に判断する。
ちょっと待って、それも結局は、
自分が言ってほしいように応えてほしいだけで
自分の期待通りの受け答えがなかったら、
「雑に扱ってる」っておかしくないですか？？
- 自分の心が満足したら大切に扱われてる、
- 自分の心が満足しなかったら雑に扱われてる。
↑この気持ちは女性としてわかります。
が、このようなコミュニケーションが土台にあると
相手ありきの幸せにしがみつくことになりません？
相手の振る舞いや言動によって自分の愛の量が変わるんですよ。
しんどいですよね。笑
自分の存在価値や、自己肯定感が相手に左右される在り方だと思うんです。
でも相手は自分用に用意されたロボットじゃないから
いつもいつも自分の欲しい言葉や行動がもらえるわけではないです。
そしてこの問題の核心的な原因は、
「雑に扱われてる」という前提があるという点。
前提にある制限となる思い込みとは？
恋愛において不安になったり、不満に思ったり、
なにか障害的に乗り越えられないものが出てくるとき
そのほとんどの原因が、
彼の行動があーだから、こーだからという彼の問題ではなくて
自分の中にある前提がそうさせています。
だっておかしいですよね？
同じように彼にデートをキャンセルされて
残念だけども雑に扱われているとまでは感じない人がいる中で、
「自分は雑に扱われる」と受け取る。
そうなるのは、
潜在的にどんな思い込みや信条を持っているか？
それによってどう解釈しているか？の違いなんです。
基本的に心の問題のほとんどは「思い込み」の問題です。
例えば、「私は愛されない」「私なんて」「私は受け入れてもらえない存在」
とかとか。
他にもたくさんあるけど
それは自己肯定感②テキストで解説予定です。
そして、思い込んでいることに沿って
ぜんぶそれに相応しい解釈をするのが脳のメカニズム。
そう考えたとき、
「雑に扱われてる！！」と思えば思うほど
彼を注意深く見張ってちょっと怪しいと思うことがあったら
「ほら！！やっぱり！！」
「雑な扱ってるから〇〇なんだ！！」
ってなるんです。
これをされた彼側はたまらないです。
たまらなくしんどいし、なんでそんな解釈になるの？ってなります。
そうして毎度毎度、彼女のメンタルの面倒を見ないといけなくなるのかな？って察すると
付き合う前ならきっと交際に発展しないでしょうし、
交際後からそれがひどければひどいほど
いつかフェードアウトされてしまいます。
なので、自己肯定感や制限となっている思い込みを解消するか、受け入れて許すか、
これらが先にやるべきことになります。
その前にまずは、
「雑に扱われてない」ということに気づく必要がある。
恋愛の難しいところは
心の問題や自己肯定感が絡んでくると
専門家じゃないとこのあたりは正しく判断して扱うことができません。
いくら「雑に扱われてないよ〜」と周りから言われても
当の本人はそう思い込んでる＝事実になってるわけだから。
思い込みを解消するには？
これを紐解いて気づきを起こすにはスキルが必要です。
私のところでは男性心理の知識とNLPスキルを使って
制限となっている思い込みにアプローチすることが可能です。
ただし、私は心理カウンセラーではないので
根深い問題は扱うことはできません。
それ以外にも、
「なんだ！これは雑に扱われてないのか」
「考えすぎか！」
ってなって、その後、なにごともなかったかのように過ごせて
彼とうまくやっていける女性は特に問題ないです。
でも、「なんだこれは雑に扱われてないのか」と思いながらも
しばらく経つとまた同じように
「やっぱり雑に扱われている」
と、似たような反応が起こる場合は
なにかの思い込みが制限になっている可能性が高いです。
この記事を読むだけでも
「私そうかも」と心当たりのある女性は、
この記事がきっかけで気づきが起こることもあります。
実は雑に扱われることを選択している
雑に扱われてないのに「雑に扱われてる！！」と敏感に受け取ってしまうとき、
「自分が傷つかないために」
「本気で相手を思って後から裏切られないために」
「バカを見ないために」
と、心を守るために発動してる可能性が高いです。
この詳しい心のメカニズムに関しても自己肯定感②で扱う予定です。笑
フルサポメンバーにはすでに解説しているのでわかりますよね？（圧）笑
「雑に扱われてる」思い込みに向き合う方法
「あー、自分は傷つきたくないんだな」って
①感じてることをそのまんま味わって受け入れること。
②「傷つくことでどうなる」と想像してるのか？と意識を未来に向けて怖がってる「恐れ」を捉えること。
あなたが恐れているものはなんですか？
ほとんどの場合、傷つきたくなくてブレーキがかかるのは、
「恐れ」を捉えることができてないからです。
扉を開けるととんでもない化けモノが出てきて
ヤラれると想像してるから怖くなって足がすくんで、
「傷つくのは怖いこと」
「傷つくことは死ぬこと」
と、なんども指令が出るんです。笑
あなたが傷つくことで失うと思ってるものはなんですか？
実は、傷ついて失うことって
そんな大したことじゃなかったりするし、
これまでにあなたはたくさん傷ついた過去があって
どっかで回復して元気に生きてるんです。笑
「とんでもない怖いものが待ってる」
だから、
「雑に扱われてることを見過ごしてはいけない」
だから、
「雑に扱う相手を受け入れまい」
そんな感じで強く反応してるだけです。
心の中で起きてることをちゃんと言語化して捉えることができたら。
「なーんだ！何でもないことだったな！」
と気楽に構えられるようになります。
雑に扱われてる！！と感じている女性は、
本当にそうなのか？一旦立ち止まること。
そして自分の心に聞いてみて。
それ以上の深いことは
自分では判断できない領域なので
ちゃんと私に相談してください。
ということで、恋愛におけるモヤモヤ解消のお手伝いも
個別セッションにて相談可能です！
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