【前半】《動画セット》自己肯定感②思いこみを解消！実践テキスト

お名前：Yさん(女性)
「〇〇感覚」という概念を知りませんでした。

しかし、自分の〇〇感覚を理解することで、自分に合うワークが分かるようになりました。

その結果、早く効果的に自己肯定感をあげられることが可能になると思いました。

お名前：mtさん(女性)
このテキストを購入することになったきっかけはグループセッションだったのですが、何回も参加させて頂き、相談させていただいたところ

結構な割合で「自己肯定感が低いというより思い込みの部分かな」というお言葉をいただいていたので

この思い込みに気づき解消していくテキストのことを知った時はすごく嬉しかったです。

思い込みのことは１〜２年前に何かのきっかけで知ったのですが、このタイミングでYUKOさんのテキストから学べたことは私にとってとても幸いなことでした。

「誰しもが持っていることなんだよ」というYUKOさんの解説も安心して自分と向き合える勇気を持てる言葉で（どのテキストもそうですが）

YUKOさんの真心が伝わってくる温かみのあるテキストだなと思っています。

じわじわと意識の変化を感じています。

徐々に変化しているところが自分としては気に入っていて人・もの・ことから受けるインスピレーションが変わってきたり

未来に対して明るいイメージが持てるようになったのも思い込みが外れ、土台が良い方向に変わってきているからだと思います。

どのテキストも一回取り組んで終わりではないですし（一番始めに購入したテキストも久しぶりに取り組むと以前は気づけなかったことに気づけたりしているので）

これからも変化を楽しみながら繰り返し取り組んでいこうと思います。

いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。

お名前：るとさん(女性)
自己の内観ができて自分の中の自分に優しい毛布かけてあげたら今度は「何でそんな風に思ったの？」という、無意識の思い込みの殻を一つずつ剥がすことです。

自分では「これはこうなんだからこういうことでしょ！」っていう自分の中の常識は思い込みなんです。

それに1番がんじがらめで苦しむのは紛れもなく自分。。。

そんなかたーーい殻を一つずつ剥がすお手伝い(ワーク)を教えてくれるのがこちらのテキストです！

正直…面倒な内容だともあります。

というか、見たくない自分の内面と向き合うので刺激は強いです。

でも、それ乗り越えたら目の前のモヤモヤがビックリするくらい晴れてきます！

それを正しいやり方で教えてくれるテキストでした。

こちらのワーク続きもあるのでまた買いたいなぁと思います！

お名前：はるちゃんさん(女性)
具体的な自己受容の方法や自己否定してしまうメカニズムなど、分かりやすく解説されていて、段階をふんで理解が深まり少しづつステップアップできる内容でした。

ワークが盛りだくさんで、自分にあった方法で実践できるので実際に個人カウンセリングを受けているのとあまり変わらない印象です。

考え方や捉え方が変わり、今まで何をしても効果のなかった私が変化しているのを実感できて毎日が楽しくなりました。

Yukoさん。ありがとうございます。