【前半】《動画セット》自己肯定感②思いこみを解消!実践テキスト

  • 2022年12月20日
  • 2024年1月27日
  • 1409view

¥28,000 (税抜)

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もくじ

●はじめに________5
●ワークの取り組み方について______6
●人によって効果的なワークは異なる____11
●タイプ別 効果的な学習方法_____15
●〇〇感覚は鍛えることができる______21
●自己肯定感を高める8つのステップ______25
●思いこみを解消すると愛され思考は戻ってくる_____32
●行動を変えても意味がない真理______39
●〇〇〇〇がセルフイメージを作る!?____44
●信念や思い込みが生まれるメカニズム____48
●人生の90%が決まる〇〇と利得______62
●〇〇令が生まれる養育過程のプロセス____65
●思いこみや利得を手放す9つのステップ____98
●本来の愛され思考を戻すセルフイメージワーク__100
●制限となる思いこみを明確にするワーク____106
●ありのままの自分を受け入れる体感ワーク___130
●「自己受容」が定着するアファメーション法____140
●これまでのワークを終えて___143
●「無価値観」を手放し自己価値を認めるワーク___146

レビュー

口コミ

お名前:Yさん(女性)
「〇〇感覚」という概念を知りませんでした。

しかし、自分の〇〇感覚を理解することで、自分に合うワークが分かるようになりました。

その結果、早く効果的に自己肯定感をあげられることが可能になると思いました。


お名前:mtさん(女性)
このテキストを購入することになったきっかけはグループセッションだったのですが、何回も参加させて頂き、相談させていただいたところ

結構な割合で「自己肯定感が低いというより思い込みの部分かな」というお言葉をいただいていたので

この思い込みに気づき解消していくテキストのことを知った時はすごく嬉しかったです。

思い込みのことは1〜2年前に何かのきっかけで知ったのですが、このタイミングでYUKOさんのテキストから学べたことは私にとってとても幸いなことでした。

「誰しもが持っていることなんだよ」というYUKOさんの解説も安心して自分と向き合える勇気を持てる言葉で(どのテキストもそうですが)

YUKOさんの真心が伝わってくる温かみのあるテキストだなと思っています。

じわじわと意識の変化を感じています。

徐々に変化しているところが自分としては気に入っていて人・もの・ことから受けるインスピレーションが変わってきたり

未来に対して明るいイメージが持てるようになったのも思い込みが外れ、土台が良い方向に変わってきているからだと思います。

どのテキストも一回取り組んで終わりではないですし(一番始めに購入したテキストも久しぶりに取り組むと以前は気づけなかったことに気づけたりしているので

これからも変化を楽しみながら繰り返し取り組んでいこうと思います。

いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。


お名前:るとさん(女性)
自己の内観ができて自分の中の自分に優しい毛布かけてあげたら今度は「何でそんな風に思ったの?」という、無意識の思い込みの殻を一つずつ剥がすことです。

自分では「これはこうなんだからこういうことでしょ!」っていう自分の中の常識は思い込みなんです。

それに1番がんじがらめで苦しむのは紛れもなく自分。。。

そんなかたーーい殻を一つずつ剥がすお手伝い(ワーク)を教えてくれるのがこちらのテキストです!

正直…面倒な内容だともあります。

というか、見たくない自分の内面と向き合うので刺激は強いです。

でも、それ乗り越えたら目の前のモヤモヤがビックリするくらい晴れてきます!

それを正しいやり方で教えてくれるテキストでした。

こちらのワーク続きもあるのでまた買いたいなぁと思います!


お名前:はるちゃんさん(女性)
具体的な自己受容の方法や自己否定してしまうメカニズムなど、分かりやすく解説されていて、段階をふんで理解が深まり少しづつステップアップできる内容でした。

ワークが盛りだくさんで、自分にあった方法で実践できるので実際に個人カウンセリングを受けているのとあまり変わらない印象です。

考え方や捉え方が変わり、今まで何をしても効果のなかった私が変化しているのを実感できて毎日が楽しくなりました。

Yukoさん。ありがとうございます。


コミュニティメンバーの「こう変化した!」

商品内容

【前半】

概要 自己肯定感②の【前半】テキスト
ページ数 152ページ
動画解説 《全8回》268分収録
視聴期限 なし
ワーク数 無数
形式/引き渡し PDF/入金後メールにて配布

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  • 90分ビデオ&電話相談♪
  • 通常27,500→常に19,250になるクーポン配布♪
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  • クーポンはもくじの次ページに記載♪

③追記情報も受けとれる

  • テキスト開くと勝手に更新されてる♪
  • 追加料金なし♪
  • 追記のたびにテキスト価格高騰しがち
  • 今が一番おトク♪

※プレゼントはサービス向上のため、予告なく変更や終了となる場合がございます。

新作リリースのため情報追記が終了となる場合もあります。

こんなあなたへ

•恋愛本やコラムを読んでもうまくいかなかった
•自己肯定感をちゃんと高めたい
•根っこから問題を解決したい
•思いこみを外したい
•ネガティブな感情をスッキリさせたい
•同じ失敗を繰り返したくない
•真の幸せを手に入れたい
•望ましい自分に生まれ変わりたい
•望ましい恋愛をいつでも叶えられる自分になりたい
•上機嫌になれる方法を知りたい
•両親とのわだかまりを解きたい
•感情を癒して自由になりたい
•自分を信じられるようになりたい
•自分を認められるようになりたい
•とにかく自分を変えたい!
•彼と安定した付き合いをしたい
•彼と信頼関係が築ける女性でありたい
•自己愛を深めて揺るがない自分になりたい
•自分を深く愛せるようになりたい
•具体的な方法で取り組みたい
•実践できる内容で丁寧に教えてもらいたい

必読

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動画解説とテキストの違いはなんですか?
動画解説でしか話していない内容があったりテキストでしか書いていない内容があったりしますので両方で学ぶことをお勧めします。

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