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彼に対する「自分の気持ちがわからない」それを明確にする方法

こんにちはっ!
自助力の専門家、恋愛コーチYUKOです!

「たった1人の男性から愛され大事にされる女性」を増やすために自己肯定感や男性心理を説いてます。

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復縁か?次の恋にいくべきか?

今回は、最近彼氏と別れた女性からのご質問です。


彼女の心境&知りたいことは、

「インスタの投稿で、彼が私と行った初デート場所に異性を連れていったことがショックだった」

「復縁したい気持ちと、次の恋に進みたい気持ちの両方が存在し自分のことがわからない」

「素直に言えるようになりたい」

解説していきたいと思います。

インスタ投稿の件ですが、

ショックな気持ちは同じ女性としてわかります。

ただ、男性心理として以前、

「男性はお気に入りの場所へ他の女性を連れて行く」

と解説してますのでご参考に。

元カノと行ったレストランへ連れていく男性心理

男性心理がわかれば少しは気持ちが落ち着くかと思います。

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復縁したい気持ちと次の恋に進みたい気持ちの葛藤が生じる心理

「復縁したい気持ちと、次の恋に進みたい気持ちの両方が存在し自分のことがわからない」

とのことですが、

これは単なる失恋回復の兆しだったけど、

インスタの投稿を見たことで傷に塩を塗った状態と見ていいかと思います。

失恋すると誰でも、後悔、自責、悲観などを経て

徐々に元気を取り戻して冷静に自分を客観視できるようになると思うんです。

心理作用としてそのような段階があります。

彼女の段階はまさしく回復段階だったわけですが、

彼の投稿を見ることで、

スッキリしていた気持ちが元の状態へ戻り、

自分のなかでショックだった気持ちが、

「復縁したい」を誘発させているというか。

錯覚を起こしているかもしれませんよね。

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復縁はしたいと思う理由が大切

復縁したい気持ちってねその中身が大切なんですよ。

自分の満たせなかった要望を再度叶えるだけの復縁なのか?

それとも、

相手とちゃんとしたいい関係を純粋に築きたい復縁なのか?

エゴか?愛か?みたいな感じで、、。

たとえば、エゴである復縁とは、

「自分は1人になりたくないから彼を必要とする」
「愛がもっと欲しくて彼からもらいたいから復縁したい」とか。

そういうの、本当のところ、

「復縁したい」とは違って、

なんらかの満たされない欲求を

相手を使って叶えようとする在り方なんです。

だから、そこのところを自分で観ていくことが先決だと思います。

本心を観ていく具体例とその効果

本心を観ていくとは、なぜ?復縁したいのか?を心に聞いて、

その明確な理由を書くこと。

とことん掘り下げて自分に聞いて、

なおかつノートへ書くことをオススメします。

それでなかなか答えがでないとしたら、

別の角度で質問してノートへ書くんです。

たとえば、

「もし、あの投稿を見てなかったら今頃私は、どんな気持ちだった?

「新しい恋に行ってた?」

「それとも復縁したいって思ってた?」

とかね。それと、

「ショックだったのはなぜか?」もちゃんと観ていくことが大事です。

「そんなもん!付き合ってたんだから、当たり前にショックだよ!」

って思うかもしれませんが、

同じ状況下でショックを受けない人だっているんですよ。

その違いって何だと思いますか?

持ってる理由の違いなんです。

「純粋に好きだからショックを受けた」

とか、

「私と同じ場所へ連れて行かれたことが、なんだか自分の存在を軽んじて扱われたような気になったから」

とか、

「次の女性と交流しているということは、自分のことはそんなに好きでなかったと思える自分が悲しいから」

とかね。

ショックを受けるのには

ショックを受けるなりの「理由」が存在します。

なにごとにもね理由があるんです。

それがすぐにわからないのは、

普段から「心を観るクセ」がないからだと思います。

実は、その理由に、

「自分はどうしたいか?」の答えが隠れているんです。

その理由を明確に自分で認識すること。

すると?復縁が適切か?

次の恋が適切か?

自分にとっていい選択を選べるようになります。

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次の恋へ進むべき?

それと、次の恋へ進むべきか?とありますが、

これは復縁したい方全般へお伝えしてますが、

復縁しようがしまいが、

新たな恋や別の男性との交流はやめないで欲しいんです。笑

なぜか?散々お伝えしてますが、

女性ってその彼しか見えなくなって、

それ以外のことが手につかなくなったり、

彼彼彼ってなるから追いかけてしまったり、

本当の本当の本心では、

実は復縁したいって思ってなかったのに、

彼しか見えてないから復縁教みたいになって

縋ったりする、そしてうまくいかない。

ってことになるから、

別の男性を視野にいれてどんどん交流していくべきなんです。

そこで、見えてくるものってありますよ。

案外、他の男性を通して、

自分の欠点がわかったり別れた理由がわかったりしますしね。

たとえば、元彼がしてくれなかったことを寂しいと感じていたとして、

新しい男性が、

たまたま自然にやってくれた行為に満たされたとしたら、

「あー、自分は寂しかったんだなー」ってことが分かったりね。

逆に、同じような行為をされて、

嫌だと感じたとしたら、

「私はこうされると嫌な人なんだな」

って自分を知ることにもなるんです。

彼彼彼ってなってるうちはどちらの要素にも気付けません。

前もお伝えしましたが、

人間は、比較対象がないと正しく物事を判断できない生き物です。

なんだか打算的な行動に思えるかもしれませんが、

最短で自分を幸せにしようと思ったら

それを獲りにいきなよって思います。

遠慮せずに、自分を幸せにする方向で

なにごとも考えて行動して欲しいんです。

新しい男性と交流することはスキルアップに繋がる

それと、新しい男性と交流することは?

別れた原因を分析して解明。

そして改善する。

新たに身につけたスキルを使って、

二度と同じ失敗を繰り返さないよう、

もっとあなた自身に得られるものがあるよう、

スキルアップのためでもあるんです。

だってさ、前の恋でうまくいかなかったということは、

その思考では失敗だったってことなんです。

ということは、思考を改めるなりの改善が必要で。

思考を望ましい状態へ改める方法は

下記のテキストで可能です↓

自己肯定感を高める!自己の内観法!

失敗した思考のままスキルが低いまま

素敵な男性に出会っても、

あるいは元彼に再会したとしても、

結局は、相手の気持ちを掴めないですよね?

だから、普段から練習するんです。

そうすれば、いざ本当に復縁したいと思ったときに、

身につけたスキルをサクサク出せるようになって

元彼の気持ちを再熱させることも難なく出来たりするんです。

ということで、次いきます。

素直な気持ちを言えるようになる方法

「素直な気持ちを言えるようになりたい」

これも、冒頭でお伝えしたように、

自分の素直な気持ちを自分で観ていき、

素直な部分を「先に」捉えてないと出来ないと思います。

多くの女性は、素直な気持ちを怒りの爆弾で包んで投げるか、

可愛げのない強がりのボールに包んで投げるか

ひねくれたボールに包んで投げるかで、

どれが素直な気持ちで、

どれが包んだボールなのか?

判別できてない。分からない状態だと思います。

怒ってるから、

「私の素直な気持ちは怒りです」ってするんですけど、

ほとんどそうでない。

本当の本当の本心は、

たとえば連絡頻度をもう少し欲しくて怒っていたとしたら、

その素直な気持ちというのは、

寂しかった、悲しかったとかね。決して怒りではない。

自分の扱い方を知る

そこへ気付く為には、やっぱり自分を知ることなんですよ。

自分はなにが嫌で、なにを欲してて、

といったように

「自分の扱い方」を知らない限り素直にはなれません。

スマホを難なく操作できるのは、スマホの扱い方を知ってるから。

スマホを投げたり叩いたりしないのは

それをすると壊れることを「知ってる」からです。

で、素直な自分を知ることに成功をしたら

いきなりぶっつけ本番でやるんじゃなくて、

比較的になんとも思ってない男友達とか、

同性でもいいです!

そのあたりで素直な気持ちを伝える練習することをオススメします!

伝え方は、会ってするのが好ましいですが、

難しいようならメールや手紙でもいいです。

そこからはじめてもいい。

好きな彼だとなかなかできないのは、

おそらく

かっこうのいい自分を見せたいとか、

嫌われたくないとか、

単に恥ずかしいとか、

余計な思考が邪魔をして素直になれなかったりするんじゃないですか。

だから、とにかく慣らすこと。

その、素直のどういったところで、

気持ちが出せないのかが分からないので推測した回答になりますが、、。

ということで、

「たった一人の男性から愛され大事にされ続ける女性を増やします」

ご質問者さまからのコメント

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