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【内観が辛い】恐怖心を克服するなら正体を知れ!

こんにちはっ!
自助力の専門家、YUKOです!

最近、Instagramのストーリーを使用して
恋愛成就をする為の男性心理、性質を説いてます。

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恐怖心を医者で例えてみた

今回は、【内観が辛い】恐怖心を克服するなら正体を知れ!
ってことを解説していきたいと思います。笑

突然なんだけど、お医者さんってさ、
人の体にメスを入れて手術するやん?

心臓の手術や胃の手術であったり、
内臓になにかを施して、
悪い部分を処置するわけですやん?

あれさ、考えたら怖くない?
人の体を切るってめっちゃ怖いやん。笑

現実的にありえない例えですが、
もし、あなたが、万全な環境の下、
先輩のお医者さんに指導されながら、
全く命に別状がない手術を任されたとしますやん?

もちろん、素人でですよ。

そうなった時を
イメージしてもらいたいんだけど
恐ろしいと思いません?笑

はい、ここ切って!

とか言われたら、
恐ろしくておぞましくて

キャー!!先生無理ですー!!!
切れないですー!!怖いですー!!

って、メスを放り投げて、
止めると思うんですよ。笑

だってさ、切った瞬間に血がどれだけ流れるか「知らないし」
内臓ってふだん目に「見えない」から実際に「直視」したら、
どんな形状で、どんな大きさで、どんな色で、どんな匂いなのか?

全くわからん(知らない)わけやん?

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恐怖心の正体

これをね、内観にリンクさせて
考えて欲しいんですけど、
内観ってある意味、怖い作業です。

自分の見たくない部分とか、
自分の至らない部分とかを
直視する行為だから怖いんです。

怖いからやらない人が続出なわけ。笑

やっても怖くなってすぐ逃げる。

ではその恐怖心、怖いって気持ちは、
何が原因なのかわかりますか?

それは、無知だから。

恐怖心とは、無知であるが故に
起きる思いのことをいいます。

無知とは、何も知らない、
知らなさすぎる状態を指します。

で、さっきの手術の話を
思い出して欲しいんだけど、

人の体にメスを入れるってことも、
お医者さんだからできることやん?

それは、やっぱり人の体を「熟知」しているから
恐怖なくなんなと、こなせるってことなんだと思います。

ここを切ったらこうなるって
「知ってる」からですね。

さらに、万が一ここを切って、
失敗したとしたら、その時はこうするって
対策まで用意されてるんですね。

そりゃそうだ、
人の命預かってるんだから。笑

でもそれができるのは、やっぱり
人の体を「熟知」しているからこそ、
対策が生めるってことなんですよ。

対策までも知っていても、恐怖心で
人の体を切れないとしたら、
そもそもお医者さんが成り立たないし。笑

で、さっきの例えの話に戻りますが、

素人の私達だったら、
人の体へメスを入れることに恐怖を覚えるわけなんだけど、
それは人の体を「熟知」してないからなんです。

ということはよ?

知っていることで、
怖い気持ちは無くなるってことです。

だから、恐怖心の正体は、
「無知である故に起きる思いのこと」

と、説明ができるんですね。

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内観が辛くて怖い理由

はい、ここで内観に置き換えて考えてみると?

いままで自分に起きた感情を
ほったらかしにして何年も見てないから、

自分が何を抱えてるのか?
何に傷ついているのか?
何が悔しいのか?
何が悲しいのか?

「自分」は、何も知らないんです。

知らないから怖いってわけ。

これね、何十年も自分の本心とか気持ちとか
感情とかをほったらかしにしてきた人ほど、

怖い気持ちや恐怖心は
かなりのものになります。

だって心の内を直視した時に、
何が出てくるかわからんからさ、
トンデモないものが出てきたら怖いやん?

だから、逃げて逃げて逃げまくって、
怖いものに蓋をして無かったフリにするんですよ。

もしくは、他人のせい、環境のせいにして
さも、逃げることを正解として良しとするんです。

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感情をほったらかしにするとこうなる

そうして感情をほったらかしにし続けていることで、どうなるかわかります?

人生そのものに誤作動が起きて、
精神的な病に陥ります。

そう鬱病、摂食障害、パニック障害、
強迫観念とかとか数え切れないくらい
精神的な病ってあると思うんですけど、

これらは、自分の内を放置して
自分の内を「知る」行為から目を背け続けた結果、
恐怖心の塊がぶぁーって蓄積されて
抱え切れないくらい大きく膨れ上がったとき、

病気と化して表へ出てくるってことなんです。

いい加減、自分の本心に気づきなよ!
ってサインでもあるんですけど、

多くの人はその、根本的な原因へ気づかずに
やれ薬だの、病院だの、って
「抑える方法」を取るんですよね。

もしくは、病気のせいにして逃げる。

そこじゃないんですよね。

そもそも精神的な病って、
心の内を観てないことで、
恐怖心が大きくなって起きているから、

別の解決法へ逃げても、
根本的なところが解消してないから、
またブリ返すんですよね。

だから、ちゃんと内観をすることで、
恐怖心ってのは、だんだんと
小さくなっていくものなんですよ。

怖い!って思った瞬間がまさに、
今まで蔑ろにしてきた自分の本心が、
現れて「知れた」という瞬間なんです。

自分がどんな思いを抱え続けてきたのか?
ってことを少しずつ知ることになり、

内観を続けることで恐怖心が徐々に少なくなっていき、
やがて明確に「自分のことを」わかるようになり、対策が打てるようになるってことです。

「なーんだ、私は愛されてないって思ってたからこんな風にうまくいかなかったんだ♪」

ってことがわかれば、
じゃあ、自分を愛するためにはどうすれば良いか?

愛されるためにできることは?

って考えることができるやん?

それをしなかったら、
いつまでも薬漬け。いつまでも病院通い。
なのに事態は一向に良くならないってことが起きる。

副作用でいつも体は辛いって
人生に堕ちていくんですよ。

私もそうでしたから。
ウツになって病院へ4年通っても治らなかったですよ。

精神的な病は、前途したように、
心の持ち方や、溜まってるものを昇華しないと治りません。

「自分は愛されてない」って感情を見ずに、
ほったらかしにしているとどんどん自己価値が下がり、
マイナス思考になって、それがやがて恐怖心を大きくさせ、

ウツという病気になって
表へ出てきただけなのよ。

問題の上澄みだけ拾って、
精神的な病を治すってムリですよ。

「病気だから、マイナス思考である」

じゃないから。

「マイナス思考だから、病気になるの」

結構な頻度で、歩くべき道や、
気づくべき道から逸れておかしな方向へいく
女性を見かけるので、

ちゃんと気づいた方が良いですし、
ちゃんと自分の心を知った方が良いですよ。

その恐怖心や怖い気持ちは、
あなたがあなたの心のことを知らないから、
そうなっているんです。

あなたが、自分の感情や心を蔑ろにしてきた
ツケが一気に回ってきてるだけです。

誰のせいでもなく、
自分の責任なんだよね。

なにも自分はウツだから、○○だから、
そうなっているのではありません。

ちなみに、あの手術の話だと、
キャー!!先生無理ですー!!!
切れないですー!!怖いですー!!
って言ってたのも、

ちゃんと医学部に入って人の体を「熟知」して
いざ!手術へ挑んだら、ぜんぜん怖くないと思いますよ。

なぜか?ここを切ったらこうなるって、

「知ってるからです。」

ということで、
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